Psicoterapia en Lisboa | Terapia Individual y de Pareja en Inglés
¿Estás en una encrucijada en tu vida o relación? Si estás listo/a para comprenderte mejor, romper patrones poco saludables y crear un cambio significativo, estás en el lugar correcto. Nuestros terapeutas de habla inglesa en Lisboa están aquí para acompañarte en tu camino hacia el crecimiento y el bienestar emocional.
La terapia te ayuda a transformar tu vida. Nuestros terapeutas te acompañarán a través de los desafíos de la vida, a comprenderte más profundamente, y a crear conexiones más sanas y satisfactorias. Ofrecemos terapia de pareja y terapia individual en Lisboa y online. - Equipo Therapy Lisbon
Ofrecemos Psicoterapia que brinda una relación profesional y de apoyo. Podemos ayudarte cuando te sientas abrumado/a y tus formas habituales de afrontamiento ya no parezcan suficientes. En nuestras sesiones, exploraremos y clarificaremos juntos tus dificultades, ayudándote a comprender las causas profundas y a encontrar caminos significativos hacia adelante.
La terapia es una práctica de establecer una relación consciente, amable y compasiva contigo mismo/a. Todos tenemos patrones y comportamientos autosaboteadores que incluyen patrones de pensamiento, creencias, defensas emocionales, mecanismos de afrontamiento y problemas de apego.
Juntos, trabajaremos en cuestionar estos patrones y fortalecer tu voluntad de cambiar para que puedas cultivar un bienestar duradero, tanto para ti mismo/a como para tus relaciones.
psicoterapeuta integradoraTerapeuta de pareja EFT
Sylwia Latacz
Me llamo Sylwia Latacz, y soy psicóloga y psicoterapeuta. Ofrezco terapia individual y terapia de pareja.
Acompaño a mis clientes a superar dificultades psicológicas, encontrar un sentido de autenticidad y desarrollar nuevas formas más saludables de afrontar los desafíos de la vida.
Trabajo dentro de un marco integrador, adaptando mi enfoque a las necesidades específicas de cada persona que busca ayuda.
¿Qué esperar en tu primera sesión de terapia en Lisboa?
El Problema
“¿Cuál es el problema psicológico con el que te gustaría que te ayude?” – puede preguntar tu terapeuta. Intentaremos aclarar qué esperas de la terapia.
Situaciones
A continuación, buscaremos ejemplos. ¿Cómo se manifiesta tu problema en situaciones cotidianas? Así podremos entender mejor cómo ayudarte.
Sentimientos
Puedes empezar a experimentar sentimientos y pensamientos conectados con tu problema. ¿Podemos entender y expresar mejor tus sentimientos?
Ansiedad
Normalmente, cuando abordamos algo emocionalmente difícil y pedimos ayuda, experimentamos cierto nivel de ansiedad. ¿Puedes reconocer tu ansiedad? ¿Podemos regularla juntos?
Defensas / evitación
¿Cuáles son tus formas habituales de evitar tus problemas psicológicos, tu ansiedad y tus sentimientos? ¿Podemos descubrirlo y cambiarlo?
psicoterapeuta ISTDPTerapeuta de pareja
Piotr Szmyt
Me llamo Piotr Szmyt. Soy psicoterapeuta (iedta.net) y formador en habilidades interpersonales.
Mi enfoque en psicoterapia combina una perspectiva psicodinámica con una terapia dinámica intensiva de corto plazo más centrada en el cuerpo – aprende más sobre ISTDP.
En terapia, valoro tanto la empatía como la franqueza. A veces lo que ayuda en el proceso terapéutico es la calidez y la aceptación, y otras veces la confrontación y una perspectiva clara.
Podrás conocer mi enfoque de la relación terapéutica en la primera sesión de consulta.
La terapia puede ayudar con una amplia gama de dificultades:
El objetivo de la terapia es ayudarte a conectar más plenamente contigo mismo/a, fortalecer tu resiliencia emocional, y avanzar hacia una vida que se sienta más significativa y alineada con quién eres.
- Depresión & Ansiedad
- Terapia de trauma
- Dificultades para establecer o mantener una relación.
- Dificultad para gestionar emociones intensas (manejo de la ira, tristeza, duelo)
- Falta de sentido de satisfacción con la propia vida o trabajo, crisis existencial
- Adicciones
- Problemas sexuales
- Dificultades relacionadas con la reubicación: sensación de aislamiento, soledad, choque cultural.
La vida no es como se supone que debe ser, es como es. La forma en que la afrontas es lo que marca la diferencia.
Contamos con la certificación de
Nuestro trabajo clínico se rige por los estándares de organizaciones internacionales de psicoterapia y del colegio profesional portugués de psicólogos.
IEDTA
Asociación Internacional de Terapia Dinámica Experiencial — miembro certificado (ISTDP)
ICEEFT
Centro Internacional de Excelencia en Terapia Centrada en las Emociones (EFT)
Ordem dos Psicólogos
El colegio profesional portugués de psicólogos — colegiados y con licencia
Psychotherapy Institute
Formación acreditada en psicoterapia — curso clínico completo
¿Qué puedo esperar de la primera consulta?
En nuestra primera sesión, aclararemos el núcleo de tu problema y observaremos el contexto de tu vida cotidiana. Juntos, determinaremos el mejor enfoque terapéutico para ayudarte a lograr el cambio.
¿Cuáles son las tarifas y la duración de una sesión de psicoterapia?
Ofrecemos dos formatos principales para nuestras sesiones:
- Terapia individual: 80 EUR por una sesión de 50 minutos. Consulta inicial: 90 EUR por una sesión extendida de 70 minutos.
- ISTDP (Terapia Dinámica Intensiva de Corto Plazo): 130 EUR por una sesión intensiva de 90 minutos.
¿Emiten facturas para reembolso de seguro?
Emitimos facturas oficiales. Por favor, indícanos tu número fiscal. Reembolso parcial o total según tu póliza de seguro.
¿Ofrecen terapia de pareja en Lisboa?
Aunque esta página está dedicada a la terapia individual y al ISTDP, contamos con un departamento especializado en consejería de relaciones. Visita nuestra página de consejería matrimonial en Lisboa para más detalles.
¿Hay terapia individual disponible para hispanohablantes en Lisboa?
Sí, nos especializamos en ofrecer terapia individual adaptada específicamente para la comunidad internacional y expatriados que viven en Lisboa. Nuestras sesiones se centran en transiciones de vida, crecimiento personal y bienestar emocional en un entorno profesional y de apoyo.
¿Qué zonas de Lisboa cubren para la psicoterapia presencial?
Nuestra consulta principal está convenientemente ubicada para quienes buscan terapia en Lisboa, particularmente para expatriados y residentes locales en los distritos centrales. Estamos ubicados en Avenidas Novas cerca del Museo Gulbenkian (cerca de las estaciones de metro Saldanha/São Sebastião).
¿Hay terapia online disponible si no estoy en Lisboa?
Sí — trabajamos con clientes de toda Portugal e internacionalmente a través de sesiones online, con el mismo enfoque clínico que el trabajo presencial. Consulta Online Therapy for Expats para más detalles sobre cómo funcionan las sesiones online.
Terapia de Pareja y de Relación en Lisboa: Preguntas Frecuentes sobre Consejería Matrimonial
OUR TEAM HAS A WIDE RANGE OF SPECIALIZATIONS
Especializaciones Clínicas (Terapia de Trauma, ISTDP, Terapia de Esquemas)
Tipos de Terapia
Ansiedad y TOC: Sesiones estructuradas para manejar pensamientos intrusivos y recuperar el control.
Terapia para la depresión: Atención compasiva para ayudarte a atravesar la oscuridad hacia la vitalidad.
Terapia de trauma en Lisboa (TEPT y TEPT complejo): Terapia especializada e informada en trauma para procesar experiencias pasadas y desarrollar resiliencia.
Terapia centrada en la personalidad: Trabajo estructural para dinámicas complejas, incluyendo personalidades límite (TLP), narcisista (TNP), depresiva y obsesivo-compulsiva.
Métodos Terapéuticos Especializados
ISTDP (Terapia Dinámica Intensiva de Corto Plazo): Un formato intensivo de 90 minutos (130 EUR) diseñado para una resolución emocional acelerada.
Terapia de Esquemas e Integrativa: Combinando varios marcos para abordar tu estructura de personalidad y patrones de vida únicos.
Entrenamiento Interpersonal y de Comunicación: Sesiones enfocadas en mejorar cómo te conectas con los demás y expresas tus necesidades.
Apoyo para Expatriados
Terapia Multicultural: Comprendiendo los matices psicológicos únicos de vivir en el extranjero.
Terapia Híbrida y Online: Sesiones flexibles (presenciales en Lisboa o terapia online segura) que se adaptan a tu estilo de vida internacional.
Consejería Individual: Orientación profesional en inglés para transiciones personales y profesionales.
¿Luchas con la ansiedad? No estás solo/a. La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, y puede ser una condición debilitante… (lee más sobre la ansiedad).
Ya sea que estés luchando con ansiedad, depresión, o los desafíos únicos de ser expatriado/a en Lisboa, entender los diferentes tipos de tratamiento puede ayudarte a sentirte más seguro/a al comenzar tu camino. Lee más sobre las corrientes de terapia.
En Psychotherapy Lisbon, priorizamos altamente el desarrollo profesional continuo. Por ello, participamos activamente en diversas formaciones terapéuticas avanzadas, escuelas de psicoterapia y cursos especializados. Conoce más sobre nuestros terapeutas.
Terapia individual y terapia de pareja en Lisboa: resumen.
La terapia individual ofrece un espacio dedicado para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias en un ambiente de apoyo y sin juicios. Ya sea que te sientas estancado/a, abrumado/a, o simplemente busques mayor autoconocimiento, este proceso puede ayudarte a dar sentido a lo que estás viviendo. En nuestras sesiones, trabajaremos juntos para identificar patrones que puedan estar limitándote, así como explorar tus respuestas corporales en busca de emociones posiblemente enterradas o protegidas (ira, miedo, alegría, tristeza). A través de esta exploración, comenzarás a descubrir capas emocionales más profundas, ganar nuevas perspectivas, y desarrollar herramientas para navegar la vida con mayor claridad y confianza.
