العلاج النفسي في لشبونة | علاج فردي وزوجي بالإنجليزية
هل أنتم في مفترق طرق في حياتكم أو علاقتكم؟ إذا كنتم مستعدين لفهم أنفسكم بشكل أفضل، وكسر الأنماط غير الصحية، وإحداث تغيير ذي معنى، فأنتم في المكان الصحيح. معالجونا الناطقون بالإنجليزية في لشبونة هنا لدعمكم في طريقكم نحو النمو والرفاهية العاطفية.
العلاج النفسي يساعدك على تحويل حياتك. سيدعمك معالجونا في تجاوز تحديات الحياة، وفهم ذاتك بعمق أكبر، وبناء علاقات أكثر صحة وإشباعاً. نقدّم علاج الأزواج والعلاج الفردي في لشبونة وعبر الإنترنت. - فريق Therapy Lisbon
نُقدّم علاجاً نفسياً يوفّر علاقة مهنية داعمة. يمكننا المساعدة عندما تشعر بالإرهاق ولم تعد طرقك المعتادة في التكيّف كافية. في جلساتنا، سنستكشف ونوضّح معاً تحدياتك، ونساعدك على فهم الأسباب الجذرية وإيجاد طرق ذات معنى للمضي قدماً.
العلاج النفسي هو ممارسة لبناء علاقة واعية ولطيفة ومهتمة مع نفسك. جميعنا لدينا أنماط وسلوكيات تخريب ذاتي تشمل أنماط التفكير، والمعتقدات، والدفاعات العاطفية، وآليات التكيّف، ومشكلات التعلّق.
معاً، سنعمل على تحدي هذه الأنماط وتقوية إرادتك للتغيير، حتى تتمكن من تنمية رفاهية دائمة – لنفسك وأيضاً لعلاقاتك.
معالجة نفسية تكامليةمعالجة أزواج EFT
Sylwia Latacz
اسمي سيلفيا لاتاتش، وأنا أخصائية نفسية ومعالجة نفسية. أُقدّم العلاج الفردي وعلاج الأزواج.
أدعم عملائي في التغلب على الصعوبات النفسية، وإيجاد شعور بالأصالة، وتطوير طرق جديدة وأكثر صحة للتعامل مع تحديات الحياة.
أعمل ضمن إطار تكاملي، أُكيّف نهجي وفقاً للاحتياجات الخاصة لكل شخص يطلب المساعدة.
ماذا تتوقع في جلسة علاجك الأولى في لشبونة؟
المشكلة
“ما هي المشكلة النفسية التي تودّ مساعدتي بها؟” – قد يسألك معالجك. سنحاول توضيح ما تريده من العلاج.
المواقف
بعد ذلك، سنبحث عن أمثلة. كيف تظهر مشكلتك في مواقف الحياة اليومية؟ حتى نتمكن من فهم كيفية مساعدتك بشكل أفضل.
المشاعر
يمكنك البدء بتجربة المشاعر والأفكار المرتبطة بمشكلتك. هل يمكننا فهم مشاعرك والتعبير عنها بشكل أفضل؟
القلق
عادة عندما نتناول أمراً صعباً عاطفياً ونطلب المساعدة، نختبر مستوى معيناً من القلق. هل يمكنك التعرّف على قلقك؟ هل يمكننا تنظيمه معاً؟
الدفاعات / التجنب
ما هي طرقك المعتادة لتجنّب مشكلاتك النفسية، وقلقك، ومشاعرك؟ هل يمكننا اكتشاف ذلك وتغييره؟
معالج ISTDPمعالج أزواج
Piotr Szmyt
اسمي بيوتر شميت. أنا معالج نفسي (iedta.net) ومدرّب في المهارات بين الشخصية.
يجمع نهجي في العلاج النفسي بين المنظور الديناميكي النفسي والعلاج الدينامي المكثف قصير المدى الأكثر تركيزاً على الجسد – تعرّف أكثر على ISTDP.
في العلاج، أُقدّر التعاطف والصراحة معاً. أحياناً ما يساعد في العملية العلاجية هو الدفء والتقبّل، وأحياناً أخرى المواجهة والمنظور الواضح.
ستتمكن من التعرّف على نهجي في العلاقة العلاجية في جلسة الاستشارة الأولى.
يمكن للعلاج النفسي أن يساعد في مجموعة واسعة من الصعوبات:
هدف العلاج هو مساعدتك على التواصل بشكل أعمق مع ذاتك، وتقوية مرونتك العاطفية، والتقدّم نحو حياة تشعر أنها أكثر معنى وانسجاماً مع من أنت.
- الاكتئاب & القلق
- علاج الصدمة
- صعوبات في إقامة أو الحفاظ على علاقة.
- صعوبة في التعامل مع المشاعر الشديدة (إدارة الغضب، الحزن، الحداد)
- عدم الشعور بالرضا عن الحياة أو العمل، أزمة وجودية
- الإدمان
- مشكلات جنسية
- صعوبات متعلقة بالانتقال: الشعور بالعزلة، الوحدة، صدمة ثقافية.
الحياة ليست كما ينبغي أن تكون، بل هي كما هي. الطريقة التي تتعامل بها مع ذلك هي ما تُحدث الفرق.
نحن معتمدون من قبل
يخضع عملنا السريري لمعايير منظمات العلاج النفسي الدولية والنقابة المهنية البرتغالية لعلماء النفس.
ماذا يمكنني أن أتوقع من الاستشارة الأولى؟
في جلستنا الأولى، سنوضّح جوهر مشكلتك وننظر إلى سياق حياتك اليومية. معاً، سنحدد أفضل نهج علاجي لمساعدتك على تحقيق التغيير.
ما هي الرسوم ومدة جلسة العلاج النفسي؟
نُقدّم صيغتين رئيسيتين لجلساتنا:
- العلاج الفردي: 80 يورو لجلسة مدتها 50 دقيقة. الاستشارة الأولية: 90 يورو لجلسة ممتدة مدتها 70 دقيقة.
- ISTDP (العلاج الديناميكي المكثف قصير المدى): 130 يورو لجلسة مكثفة مدتها 90 دقيقة.
هل تُقدّمون فواتير لاسترداد تكاليف التأمين؟
نُقدّم فواتير رسمية. يُرجى إخبارنا برقمك الضريبي. استرداد جزئي أو كامل حسب بوليصة التأمين الخاصة بك.
هل تُقدّمون علاج الأزواج في لشبونة؟
بينما هذه الصفحة مخصصة للعلاج الفردي و ISTDP، لدينا قسم متخصص في استشارات العلاقات. يُرجى زيارة صفحة الاستشارة الزوجية في لشبونة لمزيد من التفاصيل.
هل العلاج الفردي متاح للناطقين بالعربية في لشبونة؟
نعم، نحن متخصصون في تقديم علاج فردي مصمم خصيصاً للمجتمع الدولي والمغتربين المقيمين في لشبونة. تُركّز جلساتنا على التنقلات الحياتية، والنمو الشخصي، والرفاهية العاطفية في بيئة مهنية وداعمة.
ما هي مناطق لشبونة التي تخدمونها للعلاج النفسي الحضوري؟
تقع عيادتنا الرئيسية في موقع مناسب لمن يبحث عن العلاج في لشبونة، خاصة للمغتربين والمقيمين المحليين في الأحياء المركزية. نحن في Avenidas Novas بالقرب من متحف غولبنكيان (قرب محطتي مترو Saldanha/São Sebastião).
هل العلاج عبر الإنترنت متاح إذا لم أكن في لشبونة؟
نعم — نعمل مع عملاء في جميع أنحاء البرتغال ودولياً عبر جلسات عبر الإنترنت، بنفس النهج السريري المُستخدم في الجلسات الحضورية. راجع Online Therapy for Expats لمزيد من التفاصيل حول كيفية عمل الجلسات عبر الإنترنت.
علاج الزواج والعلاقة في لشبونة: أسئلة شائعة حول الاستشارة الزوجية
OUR TEAM HAS A WIDE RANGE OF SPECIALIZATIONS
التخصصات السريرية (علاج الصدمة، ISTDP، علاج المخطط)
أنواع العلاج
القلق واضطراب الوسواس القهري: جلسات منظمة لإدارة الأفكار المتطفلة واستعادة السيطرة.
علاج الاكتئاب: رعاية متعاطفة لمساعدتك على تجاوز الظلام نحو الحيوية.
علاج الصدمة في لشبونة (اضطراب ما بعد الصدمة والمعقّد): علاج متخصص وواعٍ بالصدمة لمعالجة التجارب السابقة وبناء المرونة.
العلاج المرتكز على الشخصية: عمل بنيوي على الديناميكيات المعقّدة، بما في ذلك الشخصية الحدّية، والنرجسية، والاكتئابية، والوسواسية القهرية.
طرق علاجية متخصصة
ISTDP (العلاج الديناميكي المكثف قصير المدى): صيغة مكثفة مدتها 90 دقيقة (130 يورو) مصمّمة لحل عاطفي متسارع.
علاج المخطط والعلاج التكاملي: يجمع بين أطر عمل متعددة لمعالجة بنية شخصيتك الفريدة وأنماط حياتك.
تدريب التواصل بين الأشخاص: جلسات مركّزة لتحسين طريقة تواصلك مع الآخرين والتعبير عن احتياجاتك.
دعم المغتربين
العلاج متعدد الثقافات: فهم الفروق النفسية الفريدة للعيش في الخارج.
العلاج الهجين والعبر إنترنت: جلسات مرنة (حضورية في لشبونة أو علاج آمن عبر الإنترنت) تناسب أسلوب حياتك الدولي.
الاستشارة الفردية: إرشاد مهني بالإنجليزية للتحولات الشخصية والمهنية.
هل تعاني من القلق؟ لستَ وحدك. يؤثر القلق على ملايين الأشخاص حول العالم، ويمكن أن يكون حالة معيقة… (اقرأ المزيد عن القلق).
سواء كنت تعاني من القلق، أو الاكتئاب، أو التحديات الفريدة لكونك مغترباً في لشبونة، فإن فهم أنواع العلاج المختلفة يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة عند بدء رحلتك. اقرأ المزيد عن مدارس العلاج.
في Psychotherapy Lisbon، نُعطي أولوية عالية للتطوير المهني المستمر. لذلك، نُشارك بفاعلية في تدريبات علاجية متقدمة متنوعة، ومدارس علاج نفسي، ودورات متخصصة. تعرّف أكثر على معالجينا.
العلاج الفردي وعلاج الأزواج في لشبونة: ملخص.
يوفّر العلاج الفردي مساحة مخصصة لاستكشاف أفكارك ومشاعرك وتجاربك في بيئة داعمة وخالية من الأحكام. سواء كنت تشعر بالعجز، أو الإرهاق، أو ببساطة تسعى لفهم أعمق لذاتك، يمكن لهذه العملية أن تساعدك على فهم ما تمر به. في جلساتنا، سنعمل معاً على تحديد الأنماط التي قد تُعيقك، وكذلك استكشاف استجابات جسدك بحثاً عن مشاعر ربما تكون مدفونة أو محمية (الغضب، الخوف، الفرح، الحزن). من خلال هذا الاستكشاف، ستبدأ في اكتشاف طبقات عاطفية أعمق، واكتساب منظورات جديدة، وتطوير أدوات للتعامل مع الحياة بمزيد من الوضوح والثقة.
