Polski Psycholog w Lizbonie — terapia w Twoim języku
Niektóre rzeczy da się powiedzieć tylko po polsku. Terapia indywidualna i terapia par dla Polaków mieszkających w Lizbonie i całej Portugalii — stacjonarnie w naszym gabinecie lub online.
Dlaczego to ma znaczenie
Język, w którym czujesz, to język, w którym leczysz
Kiedy mówimy o trudnych emocjach w języku obcym, często musimy je najpierw "przetłumaczyć" — co oddala nas od tego, co naprawdę czujemy. W terapii, gdzie liczy się dostęp do emocji, niuansów i wspomnień z dzieciństwa, ta różnica ma ogromne znaczenie.
Emigracja sama w sobie jest doświadczeniem, które wpływa na psychikę — czasem w sposób, którego nie zauważamy na co dzień. Tęsknota za krajem, poczucie bycia "pomiędzy" dwiema kulturami, trudności w budowaniu nowych relacji, presja związana z formalnościami, pracą czy językiem — to wszystko może się kumulować, nawet jeśli na zewnątrz wszystko wygląda dobrze.
W czym możemy pomóc
Tematy, z którymi najczęściej do nas trafiają Polacy w Portugalii
Tęsknota i samotność na emigracji
Codzienna nostalgia za bliskimi, miejscami i językiem — oraz poczucie izolacji, nawet gdy wokół są ludzie.
Lęk i napięcie
Chroniczny stres, ataki paniki i napięcie w ciele, które towarzyszą życiu w nowym kraju i nowym języku.
Związki na odległość i pod presją
Relokacja zmienia dynamikę związku — komunikacja, bliskość i podział ról wymagają nowego ułożenia.
Tożsamość "pomiędzy"
Poczucie, że nie jest się już do końca "stąd", ale też nie do końca "stamtąd" — i co z tym zrobić.
Wypalenie i presja "musiałem dać radę"
Przekonanie, że emigracja musi się "udać" za wszelką cenę — i koszty, jakie to przekonanie generuje.
Trudne emocje z przeszłości
Wzorce i doświadczenia wyniesione z Polski, które wciąż wpływają na życie tu i teraz.
Gabinet w Lizbonie
Spotkajmy się osobiście
Nasz gabinet znajduje się przy Rua Pinheiro Chagas 32, w dzielnicy Avenidas Novas — blisko Muzeum Gulbenkiana, w pobliżu stacji metra Saldanha i São Sebastião. To dogodna lokalizacja zarówno dla osób mieszkających w centrum, jak i dojeżdżających z innych części miasta.
Spotkania stacjonarne odbywają się w spokojnym, prywatnym gabinecie, gdzie możesz swobodnie rozmawiać o tym, co dla Ciebie ważne — bez pośpiechu i bez obaw o prywatność. Jeśli mieszkasz poza Lizboną — w Porto, Algarve, Coimbrze czy gdziekolwiek indziej w Portugalii — oferujemy też sesje online po polsku.
Z kim porozmawiasz
Terapeuci mówiący po polsku
Sylwia Latacz
Psycholożka · terapeutka par EFT
Pracuję z osobami, które mierzą się z lękiem, trudnościami w związku oraz wyzwaniami życia na emigracji — zarówno indywidualnie, jak i w terapii par.
Pełny profil →Piotr Szmyt
Psychoterapeuta ISTDP
W pracy łączę podejście psychodynamiczne z intensywną krótkoterminową terapią dynamiczną (ISTDP), pracując zarówno z emocjami, jak i ich somatycznym wyrazem.
Pełny profil →Przejrzysty cennik
Bez ukrytych opłat. Na życzenie wystawiamy oficjalne faktury do rozliczenia z ubezpieczeniem.
Konsultacja wstępna
90€
przedłużona sesja, 70 minut
— Poznajemy się i ustalamy cele
— Wstępne rozeznanie tematu
— Ustalenie planu dalszej pracy
Sesja indywidualna
70€
50 minut, w gabinecie lub online
— Stały terapeuta na każdej sesji
— Elastyczne terminy
— Możliwość pracy w gabinecie i online
Umów sięSesja ISTDP
120€
intensywna sesja, 90 minut
— Pogłębiona praca nad wzorcami emocjonalnymi
— Podejście pracujące z ciałem
— Z Piotrem Szmytem (certyfikat IEDTA)
Najczęstsze pytania
Wręcz przeciwnie — to właśnie dla takich osób stworzyliśmy tę usługę. Cała sesja, od pierwszego kontaktu po terapię, odbywa się po polsku.
Tak. Gabinet znajduje się w Avenidas Novas, kilka minut pieszo od stacji metra Saldanha i São Sebastião — to centralna lokalizacja, dobrze skomunikowana z całym miastem.
Tak. Jeśli mieszkasz w innej części Portugalii, oferujemy sesje online po polsku — w pełni poufne, prowadzone przez bezpieczne połączenie wideo. Więcej informacji o psychoterapia online po polsku na naszej stronie.
Nie. Wiele osób zgłasza się do terapii, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać, albo czują, że pewne sprawy zasługują na więcej uwagi. Życie na emigracji samo w sobie bywa wystarczającym powodem, by poszukać wsparcia.
Napisz do nas przez formularz kontaktowy, zaznaczając, że szukasz terapii po polsku — stacjonarnie w Lizbonie lub online. Odpowiemy i ustalimy dogodny termin.
Nie musisz czekać na odpowiedni moment.
Pierwsza sesja to bezpieczna przestrzeń, by sprawdzić, czy to dobre miejsce dla Ciebie — bez zobowiązań i list oczekujących.